包括肌肉守护课、树下生命力课、健康生活方式课等。
用颜色理解营养，把 211 科学搭配带回每天的餐桌。
适合家庭、朋友、社群小组，也欢迎提前咨询近期课程安排。
彩虹餐食育课
每两周周六 14:00-15:00，学会用颜色理解营养，把健康带回餐桌。
肌肉守护课
理解肌肉、力量和未来20年生活质量的关系。
树下生命力课
在自然和陪伴里重新建立行动节奏。
健康生活方式课
把营养、运动、睡眠、情绪和关系连成日常。
生命力专栏
沉淀公众号文章：《给未来20年，存一点肌肉》《彩虹餐》《生命树》系列等。
课程日历
每月更新课程安排，常规树下小课提前一天预约，也欢迎提前咨询报名。